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- आंवला विटामिन सी का बहुत अच्छा स्त्रोत है | आंवला शरीर में विटामिन सी की कमी को पूरा करता है |
- अगर आपको तनाव या किसी वजह से नींद ना आने की समस्या है तो आंवले का सेवन इस परेशानी को दूर कर सकता है |
- आंवले का सेवन बालों के सफेद होने और कई अन्य समस्याओं को भी कण्ट्रोल कर सकते है |
- आंवले का उपयोग करने से यह पेट के अंदर एसिड के लेवल को कण्ट्रोल करता है जिसकी वजह से पाचन क्षमता भी बढ़ जाती है|
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